わが家のとある１日５回の水分補給タイム🕑
①朝起きたら、主人の誕生日に美しいバラの花束が届いて感激🌹幸せの中、アクエリアスで心身を潤して心地よく１日がスタート。
②ラグビーチーム『サムライセブン』http://samurai-seven.jp/率いる主人・吉田義人は40分ほどのランニングが日々の日課。ランニング前後に富士山が見えるわが家のテラスで２㍑ペットボトルで豪快に水分補給！
③私は家事をこなしながらこまめに水分補給。
④息子はお風呂前後に必ず水分補給！
水分とともにカラダから失われるミネラルまで補給出来るので水だけ飲むよりカラダのコンディションをしっかり整えてくれるアクエリアスは大人から子供までオススメ。
お風呂上がりはお気に入りのバスローブでバナナの木をバッグに真っ赤なソファーで寛ぎながらリゾート気分でごきげんに美味しく水分補給する息子。
お誕生日ディナーはかき鍋で食卓を囲みます。シャンパンがあっても、サイドに水分補給(笑)
⑤おやすみ前のひと飲みも大事！就寝中は沢山水分が使われるから。
一度に沢山の水分飲んでもカラダに残らないので、１日に何度も、コップ一杯程度水分補給するのが健康にも美容にも効果的なのです
日本コカ・コーラ社の『のむとき５プロジェクト』に、私・大西亜里が参加させて頂き、正しい知識を学べて良かった🎵家族の健康を守らなくちゃね🎵
